고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 눈에 띄는 이상 증세 없이 찾아오는 질환입니다. 이 증상 자체보다 이로 인해 발생하는 각종 합병증의 심각성이 높습니다. 고령자뿐만 아니라 30세 이상의 유병률도 높으므로 평소 주의가 필요합니다 ㅠㅠ 국민 건강영양조사에 따르면 30~50대는 남성의 유병률이 높으며, 60~70대 이상은 여성의 유병률이 더 높은 것으로 나타났습니다. 이 글에서는 고혈압에 좋은 음식을 포함하여 해당 질환에 대해 자세히 알려드리고자 하니 글을 끝까지 정독하시길 바랍니다. 저 역시 구청에 볼일보러 갔다가, 혈압 측정하니 90-140이라는 높은 수치가 나와서 부랴부랴 혈압 공부를 하며 이 글을 작성하게 되었습니다... 고혈압이란? 일단 혈압이라는 것은 혈관 속에 흐르는 혈액의 압력을 측정한 ..